RECETA
HAMBURGUESAS DE LENTEJAS
Hamburguesas de lentejas: Es una opción saludable para preparar en pocos minutos. La lenteja es esencial en nuestras dietas, ya que es rica en proteínas y carbohidratos proporcionándonos energía, vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C y E, minerales, ácido fólico, fibra y antioxidantes.
DATOS
Cantidad de porciones*: 6 personas.
Tiempo de preparación*: 45 minutos.
Nivel de complejidad*: Fácil.
Valor energético*: 174 calorías por hamburguesas.
*Datos aproximados.
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INGREDIENTES
200 grs de lentejas cocidas.
1 cebolla.
1 diente de ajo.
2 cucharadas soperas de puré de tomate.
1 pizca de sal.
1 cucharadita de provenzal.
Cantidad necesaria de aceite de oliva.
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