RECETA
CHANFAINA BOLIVIANA
Chanfaina boliviana: La chanfaina es un guisado espeso de origen español típico en varios países de América como México, Ecuador, Bolivia y Argentina. Los ingredientes básicos incluyen carne de cordero diferentes partes como patas y vísceras.
DATOS
Cantidad de porciones*: 4.
Tiempo de preparación*: 40 minutos.
Nivel de complejidad*: Medio.
Valor energético*: 462 kcal. por porcion.
*Datos aproximados.
INGREDIENTES
1 corazón completo de cordero . (También puede ser hígado o riñón).
1 taza de arroz.
4 papas.
3 cebollas medianas.
1/2 cucharadita de orégano.
1 cucharada colmada de ají molido.
1/2 cucharadita de pimienta molida.
1/2 cucharadita de comino molido.
1 diente de ajo.
sal a gusto.
Cantidad necesaria de aceite.
PREPARACIÓN
1- Lavar completamente la víscera del cordero y cocinar en olla a con abundante agua, la mitad de los condimentos recién molidos y sal al gusto.
2- Una vez cocido, cortar en trozos pequeños. Reservar caliente.
3- Mientras tanto, en otra olla con aceite caliente, freír las dos cebollas peladas y cortadas, el resto de los condimentos y el ají colorado molido, agregar las papas cortadas en cuadrados, dos cucharadas de agua y sal al gusto.
4- Cuando las papas se encuentren media cocidas, incorporar la carne y terminar de cocinar la papa.
Preparar el arroz:
1- Lavar y en una sartén caliente sin aceite, retostar constantemente hasta que se seque, añadir un diente de ajo finamente picado y seguir removiendo.
2- Cuando este casi dorado, agregar la mitad de la cebolla raspada, remover y una vez dorado el arroz, incorporar a una olla, verter dos tazas de agua caliente, sal al gusto y dejar cocinar a fuego fuerte.
3- Cuando el agua se vaya consumiendo, disminuir a fuego lento, de inmediato aumentar de a poco agua fría, lo necesario y terminar su cocimiento con el vapor.
4- Acompañar con una porción de arroz a la chanfaina y servir.
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